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[生活][過年民眾平均發胖2公斤 醫:想不胖都難!][優活健康網][2014-01-30][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2014-1-30 11:53 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 y8qc2gk91 於 2014-1-30 11:57 AM 編輯

再過沒多久,總是令人歡喜的農曆年節就要到來,民眾除了準備年夜菜、伴手禮、紅包、春聯之外,但你準備好「發胖」了嗎?根據國民健康署的統計指出,民眾在過完年之後,平均會胖個2~3公斤,對此,台灣肥胖醫學會方銀漢醫師也坦言,農曆年節只要維持體重不發胖就已經很厲害了,所以農曆年節民眾並不是要注重「怎麼減重」,反而是「怎麼不發胖」才是最重要的課題。過年不發胖4要點 應注意...
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頭香
發表於 2014-1-30 12:04 PM|只看該作者
要避開大魚大肉的誘惑!
真的是很難啊~光是年菜就是可怕~

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02041030 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-30 12:16 PM|只看該作者
我覺得過年就是輕鬆一下阿
吃吃喝喝難免,但是不要太超過就好,
再說胖上去的~始終會瘦下來的XDXd

祝大家新年快樂阿 !
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kunki 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-30 02:59 PM|只看該作者
熬夜喝酒在所難免,平常就要好好保養啊!
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發表於 2014-1-30 03:08 PM|只看該作者
肉乾吃一片就該停止?
我選擇發胖過完年以後再說




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發表於 2014-1-30 03:53 PM|只看該作者
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只能盡量控制   不然過完年減肥很痛苦的
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  博 士 (Goal)

---吸血界的公主---

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發表於 2014-1-30 08:05 PM|只看該作者
本帖最後由 rabe 於 2014-1-30 08:05 PM 編輯

真的很難

難得過年當然會想吃好一點

所以不胖真的很難阿~~~~

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發表於 2014-1-30 09:38 PM|只看該作者

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發表於 2014-1-31 01:49 PM|只看該作者
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真的嗎?

阿我怎麼吃都不會胖捏

怎麼辦!!

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發表於 2014-1-31 02:49 PM|只看該作者
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從我放假到現在
嘴巴都沒停過~
哇哈哈  過年後再減就好了~




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jennytpe 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-31 03:09 PM|只看該作者
說的也是,過年每天吃這麼多東西,要不胖也難... 該出門走走啊 要不然還真的會胖

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發表於 2014-1-31 03:20 PM|只看該作者
過年當然吃很好 很多又很油 想不胖真的難了點!!

只能過年後 盡量少吃 多吃蔬果類 清淡點也好!!
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發表於 2014-1-31 03:40 PM|只看該作者
誰說難?
只要生活作息正常
然後能忍受美食誘惑
可以的
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發表於 2014-1-31 07:40 PM|只看該作者
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過年吃得好而且運動量又相對降低,這樣不胖也難.
哈!這好像在說我......
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發表於 2014-2-1 01:14 AM|只看該作者
過年大家都吃好好

雖然工作一整年固然辛苦

可是計畫出遊散散因有駔於年後打拼




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